Heti 3 alkalommal jarok edzeni lassan mar 4 honapja, egesz testes edzes, de most valami fura tortent. Nem tudom a bicepszemet semennyire sem befesziteni, es zsibbad is neha. Azota nem edzek, de ez mitol lehet?

Attól, amit csináltál. Nem lehet ezt így messziről megmondani sajnos. Ha nem használtál doppingszert,és nem adagoltál túl semmilyen táplálékkiegészítőt, akkor elég nagy bajban is lehetsz.

Próbálj meg visszaemlékezni, hogy nem húzódott-e meg. És azt sem írtad, hogy mind a két bicepszednél így van-e. Szerintem menj el orvoshoz, lehet hogy valami idegpálya sérült! (ha emelni sem tudsz vele, akkor aztán végképp. Ha fáj/fájt is, akkor még részleges izomszakadás is elképzelhető, bár nekem még szerencsére nem volt olyanom)