Miért fáj a hátam futástól?
Figyelt kérdés
ez már másfél héten belül az 5.-ik futó edzésem, általában 1 órát szoktam, meg egyenletes tempóba inkább kocogáshoz közeli, de vannak szakaszok mikor kicsit jobban meghúzom és sprintelek, és már a legutóbbi futásnál hogy elkezdtem, éreztem a derekam, hátam hogy fáj. Pedig még idősnek se mondhatnám magam.. szoktam melegiteni nyujtani de inkább lábra. nemtudom.. miért fáj, lehet túl sokat futok megerőltetem magam ? általába minden második nap csinálom.2016. márc. 29. 20:43
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ne fuss, de legalább legyen hátedzés
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha kicsit is túlsúlyos vagy és elmúltál 20 éves, akkor a porckorongok leépülése miatt ez törvényszerű.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!