Testépítők! Milyen tömegnövelőt ajánlotok?
Kb most Áprilisban egy éve hogy edzek egy nagyobb kihagyással. Elégedett vagyok mert sikerült rengeteget fejlődnöm. Tavaly Májusban egy hónapnyi edés után egy Biotech kapszulás kreatin kúrát ejtettem meg ami rendesen beindított. Júliusban pedig kipróbáltam a Volumass35-öt ami szintén nagyon szépen hozott mind tömegben mind erőben attól eltekintve hogy egy pici pocakot is növesztett nekem. Ez után Augusztusra olyan brutálisan kipattanásosodott az arcom hogy azóta is bőrgyógyászhoz járok. Az edzést ki is hagytam 3hónapra de tél óta újra edzek és így csak az én kis amatőr étrendemmel is elégedett tudok lenni. Na de talán ezzel van a gond. Nem tudom teljes mértékben megoldani azt hogy mindenből elegendő táplálékot vegyek magamhoz illetve szeretnék egy kis tömeget felszedni mert hosszú idő után és a kiábrándultságom után visszanyertem azt a motívációt és lelkesedést szerelmet amit a testépítés iránt éreztem ha egyáltalán ilyet lehet mondani 1éves edzésmúltam után. Tehát szeretnék egy szinttel feljebb lépni mert ez az amatőr étkezés kevés én úgyérzem és ezért kellene egy kis kiegészítés vagy egy kis támasz még mellé. Nem tudom hogy melyik termék lenne a megfelelő a számomra de azt tudom hogy nem csak lejárogatok hanem terveim vannak. Bár azért félek az arcom miatt mert az a kritikus 3hónap egy rémálom volt.
Kérem a hozzáértőket hogy segítsenek illetve hogy a fotelból okoskodók ugorjanak át a kérdésen! Köszönöm előre is.
csirkemell+rízs+fehérje
a tuti tömegnövelő, cukorból előállított szarokat mint a VM35 ne szedj, az a szemétre való
A párom ezt szedte+ ulrta Whey pro-t!Rengeteget fejlődött!
mi a bio tech-re esküszünk!Minden vitamint, kiegészítőt tőlük szerzünk be, mert nagyon jó minőségben forgalmaznak!
Nem is kell.
Ehetsz mellé: tojást, túrót, sajtot, gyümölcsöket, zöldségeket, teljeskiőrlésű cuccokat.
mért nem ehetsze gész nap azt?
ki titlja meg?
egyél csak azt
nem kell egész nap azt enni
a volumass 35 nem szar,és egyáltalán nem olyan,hogy most veszel egyet és annyi
DE FEHÉRJE(TEJSAVÓ)MINDIG KELL!!
azt vegyél és edzés után 30-40 gramm szőlőcukrot vigyél be.a tömegnövelő is cukorból illetve fehérjéből áll főleg,némi kreatinnal,.glutaminnal megerősítve
rakd rendbe a kajálásod
ehetsz tonhalat, zabpelyhet !!akár fehérjeturmixxal reggelire,csirkét,pulykát,halat,marhát
rízst.durumtésztát,sovány túrót,sovány sajtokat,banánt
illetve scitec.hu azonbelül is a fórum és rengeteg receptet találsz,amik finomak és hasznosa is.
és ajánlom a bodybuilder . hut vagy a scitec.hu -t de a bodysport.hu n is kérdezhetsz, NE ITT MERT SOK A HÜLYE
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!