Hogyan fogyjon az unokahúgom? Ő 11/L
Figyelt kérdés
Krisztina júniusban tölti a 12. életévét.41 kg,és alig 143 cm!Sajnos reggel 8-től általában d.u. 3-ig van iskolában, plusz még a tanulás,ami kb. 2-3 óra!Látom rajta,hogy van akaraterő,csak idő nincs!A zöldséget hanyagoljátok,egyedül a retket és a káposztát eszi meg!Meg persze a krumplit...2010. ápr. 1. 16:20
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
11évesen eléggé óvatosan kellene ezt véghezvinni ugyanis kell a megfelelő tápanyag a fejlődő szervezetnek.Esetleg az esti kajamennyiséget lehetne lecsökkenteni.Teljes kiörlésü kenyér,zab pufirizs ilyeneknek kéne játszaniuk:)
Lassan de ez jó út lenne szerintem
17F
3/7 anonim válasza:
Ebben a korban nem igazán érdemes fogyókúrába belemenni. Abból kifolyólag hogy a fogyás során elöszőr az izom épül le tehát ha lefogysz azt izombol és utána mindezt visszahízod zsír formájában fogyni úgy érdemes hogy csökkented a kalória bevitelt és mellette kardióedzést végzel ( kevesebb szénhidrát rengeteg futás [20 perc felett] mert így kezd el a tested zsírt égetni) ja és még valami ha már kardio edzést végzel igyál sokat.
4/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm az eddigi válaszokat.Valami olyan diétára lenne szüksége,ami nem ilyen bio-bolti semmiségekből áll,mert azt nálunk nem lehet kapni.
2010. ápr. 2. 14:29
6/7 anonim válasza:
Szia, ne egyen édességet, vagy csak minimálisat (egy kocka csoki egy nap), és sportoljon. Ha megtalálja azt a sportot ami neki tetszik lesz rá ideje. 11 évesen még nem kell annyit tanulni. Én egyetemre járok , koleszos vagyok, este barátokkal találkozok, barátom is van, hétvégén 3 helyen lakok és még jó tanuló is vagyok, mégis van időm heti kétszer elmenni táncórákra, mert imádom csinálni. Mindenkinek arra van ideje, amire szánja.
7/7 A kérdező kommentje:
17:16 : Ez is mutatja,hogy ha az IQ szinted 10-zel nagyobb lenne,elmehetnél gyökérnek.
18:06: Krisztina nem szereti a csokit,és amúgy is allergiás rá.Néha-néha megeszik egy süteményt,a krémest csak,de nagyon ritkán.Inkább a sóst szereti.De ezzel nem azt értem,hogy mindenfélét megeszik,ami sós. Chipseket 2x-3x egy hónapban,ami nem sok...
2010. ápr. 7. 11:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!