Ti hogyan motiváljátok magatokat amikor nincs kedvetek edzeni, elmenni edzeni?

Én nemrég kezdtem, de élvezem.

Tavaly váltottam életmódot, bringával kezdtem a sportot. Ott viszont egyszer-kétszer átéltem ezt, pedig imádom.

A telefonomon van egy kép, a régi önmagamról. Amikor nem volt kedvem tekerni, csak elővettem, utána tükörbe néztem. Engem a változás látványa ilyenkor elég rendesen motivált.

https://www.youtube.com/watch?v=VJSK86Wi5Os

https://www.youtube.com/watch?v=p7CaiWxKYBo

Meghallgatom ezeket és azt mondom, hogy fejlődnöm kell, mert felakarok érni a csúcsra. Tied a világ, csak ki kell nyújtanod a karod!

Miért kéne motiváció? Edzésnap van, edzek. Néha eszembe jut a guggolás és nincs hozzá kedvem, de az is lemegy hamar, a többit pedig nagyon szeretek, motiváló az is, hogy gyakran emelem a súlyokat kezdőként... De nem kell rávenni magam, teljesen természetesen csinálom, mert elhatároztam s nincs vele semmi baj.

Túrázni elmenni nem tudom rávenni magam egy ideje, azt kell majd felhozni. Minisétáim vannak csupán. De ha elkezdem, abba is hamar belejövök, alapvetően szeretem, sőt igénylem ezt.

Ha egy mozgás (vagy bármi más) nem vonz, akkor el se kezdem, az a fajta vagyok. Amikor 1-2-szer ez nem működött az életben, az nagyon rossz volt.