Nagyobb feneket szeretnék, milyen edzésformával érhetném ezt el?

Szóval, a helyzet az, hogy a testalkatomhoz képest olyan, mintha a fenekem valahol megállt volna a fejlődésben. Nem kicsi, inkább átlagos, formás, de a széles csípőmhöz sajnos elég furcsán néz ki és hiába sikerült lefogynom azt a pár kiló felesleget, emiatt még mindig rosszul érzem magam a bőrömben.

Mit ajánlotok, hogyan tornázzak, milyen gyakorlatokat csináljak, hogyan étkezzek a siker érdekében?