Ha minden nap csinálok Béres Alexandra comb és fenék edzéseket, akkor mikor fog meglátszódni az eredmény?
Figyelt kérdés
40-50 percet csinálom egy nap, feszesedni szeretnék. Mikor fog meglátszódni az eredmény? Odafigyelek a kajára is.2016. febr. 19. 20:24
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Minden nap nem sok értelme van ugyanazon izmokra edzeni, mert nem tudsz regenerálódni. Mondjuk amúgy sem lenne nagy fejlődés komoly súlyzós edzés nélkül.
2/3 A kérdező kommentje:
Akkor hányszor csináljam? Súly nélkül nem fogok feszesedni?
2016. febr. 19. 20:51
3/3 Cortez70 válasza:
válasza:Max eleinte minimálisan, de hamar stagnálni fogsz. Olvasd el a sárga kapszula című kis könyvet. Az alapok benne vannak. Google: sárga kapszula pdf.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!