Érdemes jógát elkezdenem?

1 hónapja múltam 17 éves, pár évvel ezelőtt állapítottak meg nálam gerincferdülést (úgy 3-4 éve). Különösebben nem foglalkoztam vele, ortopédushoz egy alkalommal mentem el, akkor is csak a bokasüllyedésemet említettem neki. Egyébként a gerincferdülésem valahol a gerincoszlopom közepére-felső részére tehető. Az utóbbi években végül is az állandó testnevelés óráktól sokat javult, + nőttem is (ez nem tudom pozitívum-e, tavaly 177 centi voltam, idén 183) de néha nap végére elfárad a hátam felsőrésze, vagy a hátam közepe fáj. Igazából jógázni itthon már két napja elkezdtem, de kíváncsi vagyok azok véleményére, akik már régóta űzik (főleg olyanokéra vagyok vevő, akik hasonló problémákkal kezdtek neki) ezt.