Otthoni edzéssel is lefogyhatok/izmosodhatok?
Figyelt kérdés
A testem, mint a puding. Szeretnék valami étrend tippet, itthoni edzés módot, vagy bármi mást kérni, ami segít. Edzőterembe nem tudok járni, mivel vidéki vagyok. Így is eltudom érni pl. a kockahasat? Persze először a -10 kiló cél. 16/L. Előre köszi a válaszokat.:)2016. febr. 7. 21:24
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Nézz utána a fegyencedzésnek. Kellene mellé heti 3-4 aerob edzés is, mint pl kocogàs, bicajozás (szobabringa is jó), lépcsőzőgépezés, stb. + szálkásító diéta. Emelt fehérjebevitel, kevés szénhidrát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!