Lefogyhatok így, és mennyi kalóriát vesztek?
Engem 2,5 hete műtöttek.
70 kg vagyok.
Úgy fogyhatok ha nagyon sok sárgarépát eszek, párolva.
Szénhidrátot csak reggel eszem.
Mindenből keveset eszem, pörkölt, tésztafélék, de előnyben a csirke.
Főleg a kinai kaja!!!Abból tömérdek mennyiséggel habrancsolok minden nap.
Este csak répát eszek meg almát, vagy épp epret.
De napközben gyalogololk 1,5 km.Mert ugye bár nem futhatok az ár valami?
Zsírégetés akkor már beindul?
válasza:Így nem lehet megmondani, de ha kalória mínuszban vagy, akkor fogysz. Csakhogy mindenkinél más az alapanyagcsere, nem tudhatjuk, hogy nálad mennyivel van egyensúly.
Zsírból is van egyből felhasználás aerob edzésnél csak idővel egyre nagyobb rész származik onnan. De ez mindegy, mert az egész napi kalória mérleg számít, nem csak az edzésen elhasznált tápanyag.
1,5 km amúgy semmi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!