Valami jó edzés terv ugrálókötelezéshez?
Figyelt kérdés
2016. febr. 7. 12:30
1/2 anonim 
válasza:
válasza:van a neten elég sokféle.
ami szerintem leginkább beválhat kezdésnek a 20x1 perc.
1 perc kötél/1 perc pihenő.
aztán ha ez már idővel nem kihívás,akkor érdemes növelni a menetidőt 2 percre,a menetek között váltogathatod az ugrások típusait is.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm:)
2016. febr. 8. 07:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!