Hogyan melegítsek be ugrálókötelezéshez?
Figyelt kérdés
Szeretnék ugrálókötelezni, természetesen futócipőben, csak nem tudom hogyan melegítsek be hozzá. Kaphatnék valami segítséget, útmutatót? Köszi2016. jan. 22. 18:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:úgy írod ezt a természetesen futócipőben,mintha ez egy baromi jó ötlet lenne,amikor sza-r ötlet.
kötelezni vékony talpú cipőben érdemes,mert a vastag talpú futócipőben könnyen kimehet a bokád a gyakorlat közben.
a bemelegítés meg vállkörzés,karkörzés,törzskörzés, néhány guggolás és kezdheted.
2/2 anonim válasza:
válasza:amit az előző mond meg + láb,térd ,boka korzés.Nem kell tuldramatizalni az csak ugralokotelezés:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!