Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi idő kb. amíg egy lapos...

Mennyi idő kb. amíg egy lapos fenékből kerek lesz?

Figyelt kérdés

Csak azért, mert most fogytam kb. 10 kg-t és a fenekem eléggé lapos lett :/

Tudom, hogy mindenkinél más,de nagyjából mennyi idő amíg formás lesz? Ha pl. minden nap 30 percet edzek rá?

Ha számít valamit az életkor,akkor 16 vagyok.

#edzés #torna #fogyás #idő #feszes #fenék #mellékhatás

2016. jan. 15. 21:37

1/9 Cortez70

válasza:

Minden nap baromság, mivel kellene regenerálódni is, ha keményen edzel. A kemény edzés az súlyzós guggolást, kitörést, merev lábas felhúzást jelent ez esetben. És persze kellene jó étrend is, mert kalória mínuszban nem fogsz izmosodni. Pár hónap alatt is látható, de egy jó forma az év-évek melója. Ez az igazság.

2016. jan. 15. 21:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/9 A kérdező kommentje:

Oh, értem... Nem gondoltam volna hogy ilyen hosszú ideig is eltarthat :/

Köszi a válaszod! :)

2016. jan. 15. 21:52

3/9 Cortez70

válasza:

Izmosodni nem könnyű, nőknek meg főleg nem a kevés tesztoszteron miatt.

2016. jan. 15. 21:53

Hasznos számodra ez a válasz?

4/9 A kérdező kommentje:

Kár :/

Ha tudtam volna,akkor inkább edzéssel/tornázással fogytam volna le, nem pedig úgy hogy szinte csak az étrendemet változtattam meg.

Na mindegy... Majd türelmet nevelek magamba. :)

2016. jan. 15. 22:08

5/9 Cortez70

válasza:

De ettől még ne add fel, jobb leszel minden hónapban és még fiatal vagy, van időd. :)

2016. jan. 15. 22:11

Hasznos számodra ez a válasz?

6/9 A kérdező kommentje:

Megpróbálom nem feladni ;)