Izom növelés de hogyan? Bővebben lennt.
Figyelt kérdés
milyen edzéstervet ajánlotok milyen gyakorlatokat csináljak, mit egyek (konkrét ételeket mondjatok légyszives pl.sok hús) ilyenekre gondolok mert elég vékony vagyok és szeretnék erősebb,izmosabb lenni.nem egykigyúrt állat akarok lenni(bocs a kifejezésért) csak azért legyen rajtam egy kis izom előre is köszönöm! :) 14/F2010. márc. 26. 21:41
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez egy komoly dolog, ha már egyszer belevágsz, csinálj jól. Számít az étrend és számít az edzésterv. Számít az edzések közötti megfelelő pihenés, és számít még sok minden. Ugye nem akarsz évekig edzőterembe járni és alig változni valamit? A body-builder.hu -n van kezdőknek leírás. Lehet kötőjel nélkül kell írni, keress rá.
2/5 A kérdező kommentje:
Komoyan is gondolom de edzőterembe nem nagyon akarok járni csak ha nincs más "lehetőség".Köszönöm a linket utánna nézek :)
2010. márc. 27. 08:41
3/5 A kérdező kommentje:
ja és tudnál írni pár olyan ételt ami szintén jó az izom növelésre mert ezeket a kajákat nem nagyon bírom elkészíteni de ahogy látom a főételeknél inkább húsok vannak.Akkor olyan ételeket egyek amibe sok hús van? :)
2010. márc. 27. 08:53
4/5 A kérdező kommentje:
Bocs hogy fojamatosan kérdezgetek de mi az a:Combhajlítás,Evezés,Lehúzás,Koncentrált bicepsz,Letolás,Szűk fekvenyomás?
2010. márc. 27. 09:04
5/5 anonim válasza:
ha ezt az edzést menüpontba nézted akkor a leírás mellet kell lennie képnek vagy néha videó van.
nézd meg és olvasd a leírásnál mi mit terhel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!