Hogyan tudnám magamat rávenni, hogy rendszeressen menjek el edzeni?

Milyen edzésről van szó? Szerintem ott már rosszul kezdődik ha rá kell venni magad. Ha nincs hozzá kedved ne csináld. Bármilyen sportot csak akkor csinál az ember ha szereti. A sporthoz kitartás a sport szeretete szükséges.

Fogadd meg, hogy megkorbácsolod magad, ahányszor kihagyod az edzést, és tedd is meg.

Elég hülye kérdés... Én pl ha hulla fáradt vagyok, csak az akaraterőmtől függ, hogy most elmegyek e futni vagy sem.. Akarat kérdése, mindig a cél lebegjen a szemed előtt! Ha valamit úgy csinálsz, hogy nem szereted, annak nincs jó vége!

nálam is ez volt, aztán olyan sportot választottam ahol számszerűsÍthető az eredmény pl futás, bringa stb, és Így van cél hogy javÍtsak évről évre, van alapozási időszak, felkészülési időszak, folyamatosan változik sosem unom meg, másrészt ha van célod, pl kisebb cél , nagyobb cél és legnagyobb cél és ezek is folyamatosan tolódnak ki az motivál a legjobban, első alkalommal egy kerületi futóverseny teljesÍtése, aztán félmaraton, maraton , többnapos maraton, aztán maraton 4 órán belüli idővel, aztán 3 órán belüli idővel, de ez évek munkája, Í]y van mit tenni bőven , és Így már van cél amiért lemenj, mert másképp nem fog sikerülni, pl a futásnál, bringánál majd minden nap kell edzeni igaz nem megeröltetően úgy az edzések 80 % ában inkább sokáig, Így van motiváció ott is.