Ha napi 3x20 percet mozgok, az is olyan hatékony, mintha 1x60 perc lenne?

Igazából nem fogyni akarok. Az elmúlt két évben sokat fogytam (70 kg-t) és most babát várok. Nem mindig tudom megállni, hogy ne egyek többet, mint korábban, viszont nem szeretnék többet hízni, mint amennyi egészséges, ezért nem akarom abbahagyni a mozgást (elliptikus futógépet használok). Ha egy órát mozgok folyamatosan, akkor néha elkezd fájni a hasam egy kicsit és természetesen a babának nem szeretnék ártani semmiképpen. Ezért gondoltam arra, hogy inkább elosztanám és többször keveset mozognék.