Fogyáshoz monoton aerob vagy intervallum futás a hatásosabb?
Figyelt kérdés
Sok helyen azt olvasom,hogy fogyáshoz az 1 órás monoton kocogás a jobb.De futottam múltkor intervallumot és sokkal jobban lefáraszt,átmozgat ês úgy gondolom hatásosabb... Ebbe szeretném a segítségeteket kérni,hogy akkor melyik lenne a hatásosabb (diétázom,úgy hogy már a kajával nincs gond). Egyébként 16/f 183cm és 83kg ha ez számít valamit...2016. jan. 8. 10:47
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én úgy tudom, hogy az intervall edzéssel több kalóriát lehet elégetni.
2/2 A kérdező kommentje:
értem, és mennyi intervallumot kéne futnom egy héten?
2016. jan. 16. 13:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!