Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit tegyek, ha kicsit husis...

Mit tegyek, ha kicsit husis lett a karom?

Figyelt kérdés

Lány vagyok, súlyzóm nincs.

#fogyás #kar

2016. jan. 3. 21:14

1/2 anonim

válasza:

Egyrészt, van súlyzód, az egész tested egy nagy súlyzó, csinálhatsz saját testsúlyos gyakorlatokat.

Másrészt a súlyzó amúgy sem fogyaszt, figyelj oda a diétára, és csinálj kardió jellegű edzéseket.

2016. jan. 3. 21:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

Saját testsúlyos edzés (keress rá a fegyencedzèsre)+ aerob edzés + dièta.

2016. jan. 3. 21:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nő a bal karom kicsit nehezebben mint a jobb?

Kicsit edzettem karra, (is) a téli hájat ledolgozandó. És máshogy étkeztem, kevés szénhidrát, sok fehérje, stb. A problémám az, hogy bár a karom izmos lett, de a mellem fele eltűnt?

A karom vékonyítása hogyan lehetséges? (kicsit zsíros) de van rajta némi izomzat.

Edzes kozben ha beduran a karom akkor egy kicsit erosebb leszek mint ugy altalaban?

Ötlet? Karom kicsit el van maradva, de lassan vége a tömegelésnek, van valami mód ahogy kicsit felzárkóztathatnám?

Tegnap súlyzóztam és most kicsit fájnak az izmaim ha kinyújtom a karom, ilyenkor rá kell edzeni vagy hagyni kell? Mert nem fáj olyan nagyon de azért érzem.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!