Valami ötletet adnátok hogy küzdjem le a félelmemet a konditeremtől?

Aki normalisan edz az a pihenoidoben is gondolkozik, ul vagy jarkal nezegeti magat stb. Nem teged nez, nem foglalkozik veled.

Aki beszelgetni megy le, sznob, nagykepu, flegma, bekepzelt az mindenkit nez nem csak aki vekony meg talan azon is gondolkozik, hogy mit keresel ott. Ezeket alapbol levegonek nezem, pedig nem vagyok mar kezdo.

Aegyebkent amikor nezelodik az ember az a nyujtasnal, pihenedsnel, varakozasnal fordulhat elo vagy ha vala it baromira nem ugy csinalsz ahogy keolene.

En 1x lattam olyat, hogy egy nagyon vekony srac jott es leult ahhoz a gephez amit hasznaltunk. Neztunk egymasra, hogy ez mit akar, mert nem valtoztatott a sulyon. Komolyan mondom, en meg olyat nem lattam sosem. Megeroltetes nelkul csinalta a sorozatokat, volt vagy 70 kilo meg vagy 30cm kar. Azota is emlegetjuk, hogy milyen eros volt.

Attól függetlenül, hogy már több mint 10 éve sportolok, úgy ténylegesen egyedül edzeni kb. 4-5 éve járok: Tudom miről beszélsz. :)

Nem tudom mit tegyél! De talán segíthetek azzal, hogy megpróbálom leírni az okokat....

1. A komplexusos:

Az edzés jó módszernek bizonyúl az önbecsülés növelésére (ezt nem adja ingyen). Ezért sok önbizalom hiányos, a testével kapcsolatban komplexusos ember kezd neki. Nem mind morzsolódik le az elején, van aki megszereti a sportot, az életévé válik: ugyanakkor nem felejti el miért kezdte!

Itt két variáció van, vagy megért téged, hisz pontosan tudja miről beszélsz.

Vagy másokat nyom el, ezért, hogy saját magát feljebb valónak érezze (ez a gyakoribb), tehát lenéző, bunkó lesz veled. Vagy legalábbis bekostól hagyod-e magad. Erre mondják azt, hogy fejébe szállt a siker!

Ellene nem sokat tudsz tenni, stabil, mint egy köszikla (álralában), ért el, hogy megszeressen, pláne ha régi motoros.

2. Az alfahím:

Azt mondják, ha izmos vagy, mindig lesz barátnőd! Sokan-e miatt kezdik el! Szeretnének a lányik lábai előtt heverni, de úgy érzik a testük az akadály. Valamilyen szinten ez is önértékelési probléma.

Ezek a réteg, hamar feladja, nem képes a jó fizikumra várni, de addig is farokméricskél: ha úgy érzi te ellenfele vagy, ösztönösen bekostól. Önigazolást nyerve, hogy őt itt az alfahím! Letörni a szarvát nem érdemes, mert azok után még dühösebb lesz és még inkább nem hagyja majd abba.

Mivel ez nem túl inteligens viselkedés: az inteligencia fegyverével lekoptatható!

3. A törtető:

Tudom, hogy furcsán hangzik, de vannak olyanok akiket más "bénázása" idegesít! Amit valamilyen szinten meg is értek, iletve kismértékben még hasznos is.

De ha már az is idegesíti, hogy kövér, sovány stb. vagy... azt rá kell hagyni.

Nem a te hibád, nem is az ővé: mindenki szeretne szinvonalas közösségben edzeni.

4. A depressziós:

A mozgás remek ellenszere a depressziónak, még a legnagyobb káoszban is megvéd, ha edzel! Olyan mint egy hűkatona, kezében pajzsal.

Az ilyen ember inkább titkolja fusztráltságát, minthogy kiderüljön, de ha esetleg kiborúl a bili... meglephet!

5. A nárcisztikus pedig minden esetben a komplexusos, önbizalomhiányos emberből alakul ki.

Van egy pont, ahol megelégelik az önbizalomhiányt és elkezdik felépíteni maguknak mások elnyomásával egy hamis önbizalmat.

Ha jót akarsz magadnak kerüld őket, messziről!!!!!!!!

Pláne, ha személyi edzőként tevékenykedik: mert nem fog egyenrangú partnerként kezelni téged.