Milyen gyakorlatokkal tudnám fejleszteni a robbanékonyságomat, gyorsulásomat es sebessegemet? Tobbi lent.
Figyelt kérdés
17 eves 194cm magas 94 kg vagyok es focizok nagyon reg ota. Most elhataroztam hogy izmosodni,fogyni es gyorsulni fogok, meg esetleg kondizok is.Most itt a tél es a tavaszi szezon kezdeteig szeretnek sokat fejlodni. Nagyon szeretek futni, 7-8 km-eket futok egy-egy alkalommal. Ezt tudva milyen gyakorlatokat,feladatokat ajanlanatok a fent emlitett adatokat tudva?2015. nov. 28. 21:56
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!