Hogy lehetne elérni, hogy elbírjam a saját test súlyom?
Figyelt kérdés
El volt törve a vállam, és azóta nagyon gyenge. Kicsit szeretném erősíteni milyen gyakorlatokat ajánlanátok és milyen ismétlés számba? pl.: fekvőtámasz egyáltalán nem megy, kézenállás stb. egyáltalán nem bírja a súlyom.
170 cm vagyok és 68kg
20/L
2015. nov. 28. 20:23
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Töltsd le a fegyencedzést, kezdő szinttől le van írva minden.
2/2 anonim válasza:
válasza:Először én megkérném a dokit, hogy küldjön el célzott gyógytornára. (Tulajdonképpen neki kellett volna felajánlani.) Utána mehet az edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!