Elég nagy darab vagyok, de lehetek még gyors? (bővebben lent)

A gyorsaságot, robbanékonyságot igazán a futó gyakorlatok fejlesztik. Én is lassú voltam és lejártam futó edzésre. Persze nem versenyszerűen érdekelt, mint a többieket, csak szerettem volna gyorsabb lenni és most kétszer olyan gyors vagyok.

Amatőr szinten mindent lehet fejleszteni csak azzal hogy csinálod. mint például akkor tudsz sokat futni ha sokat futsz. így szerezz be egy boxszákot vagy menny el edzésre és üsd a boxzsákot kesztyűzz az edzőtársaiddal stb de ha elmész edzésre az edző sokkal jobban elmondja a módját