Egy ora tanc alatt mennyi kaloriat eget el a szervezetunk? Az aerobic vagy a tanc kaloriaegetobb?

egy ora tempos tancra gondolok: samba, tango, rumba, keringo, jive, disco fox, cha-cha-cha, mambo

Szules elott tancoltam, most meg hianyzik a mozgas es szeretnek megszabadulni a megmaradt 4-5 kilo foloslegtol.

Nem tudom melyik hatasosabb, de azt tudom hogy a tanc kellemesebb sokkal.