A lábemelés tényleg nagyon lassan végezve a leghatékonyabb?
Figyelt kérdés
A hanyatt fekvéses lábemelésre gondolok. Időben mennyire érdemes lemenni?2015. okt. 18. 10:42
1/1 anonim 
válasza:
válasza:nem.
csak annyira kell lassú legyen,hogy ne legyen benne lendület és legyen benne csúcs összehúzódás.
ha e mellé bejönnek neked a statikus feszítések,akkor azokat külön gyakorlatban végezd,mint az L tartás,vagy a plank.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!