Otthon eddzek. Szerintetek mikor fog meglátszani?

Hát kicsit egyetértek az elöttem szólóval, de azért bármi lehet. Iszonyúsok gyakorlat van nézz utána, nem tudom elmondani de arra figyelj hogy minden izmodat ha lehet dolgozd át. Én egy tipikus othoni sportoló vagyok, azért mert 5 éve amikor nekikezdtem kb 95 kiló voltam és 16 éves. Mára már amikor a tükörbe nézek néha ámuldozom hogy én vagyok az, mert most már 66 kiló vagyok és a rendszeresség miatt a heti szigorú 3-4 tornázás hatására és természetesen rendes étkezés hatására szép nagy lett a vállam, idomos lett a karom és a hátan, na meg a hasamon is látszódnak már a kockák. Ugyhogy nem egy rövid folyamat az othoni edzés.

Mindenesetre nem akarlak elkeseríteni ezek csak az én eredményem gondolom vannak akik gyorsabban elérték ezt. Az a fő ogy kedz el edzeni és azt rendszeresen csináld, de az picit ledöbben tett hogy a kezeddel csinálsz valamit és ennyi. Én a karomat és vele együtt a hátamat 5 mozdulatsorral szoktam edzteni a melkasomat 3 mal a lábamat 6 mozdulatsorral a hasamat meg 4gyel, ugyhogy nézz körül én ezeket az internetről meg testépítőknek való ujságokból néztem ki.