Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szeretnék fogyni hasból, meg...

Szeretnék fogyni hasból, meg a lábamat szeretném formálni, milyen edzés lenne jó, ami csak ezeket a részeket mozgatja meg?

Figyelt kérdés

Amikor próbáltam fogyni,mindig mellből ment le,de most azt szeretném,hogy a lábamból+a hasamból menjen le. Mit ajánlotok?

2010. márc. 13. 21:48

1/1 anonim

válasza:

Keress rá a you tube-on a Rubint Réka van 5 perced? viedókra, azok nagyon jól hasznalnak.

2010. márc. 13. 22:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Clenbuterol-t (spiropent) Ha nem szedek napi 4-5 szemet csak kettőt edzés előtt reggel, annak is lesz hatása? (fogyni szeretnék) Vagy muszáj a nagy dózis? (csak...

A szauna mennyire segíthet ha fogyni szeretnék (edzés mellet) de fogyókúra vagy diéta nélkül?

Ha elkezdek diétázni edzés mellett, akkor is az izmom fog először fogyni?

Ellipszis tréneren melyik a leghatékonyabb edzés, hogyan miként formálhatnám magam és elsősorban fogyni szeretnék! Napszak melyik időszakában? Kaja előtt, után, vagy helyette?

Edzés előtt ill. után mennyi idővel és mit kell enni/inni, ha fogyni és erősödni (nem izomtömeget növelni) szeretnék?

Ha fogyni, ugyanakkor izmosodni is szeretnék, akkor edzés után egyek valamennyi szénhidrátot, vagy ne?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!