Ha elkezdek diétázni edzés mellett, akkor is az izmom fog először fogyni?
Figyelt kérdés
Úgy hallottam, hogy fogyáskor először az izom és csak aztán a zsír kezd el fogyni.
Először is, igaz ez???
Ha igaz, akkor úgy ha diéta alatt is keményen edzek (nem teremben csak itthon) van esély rá, hogy megmentsem az izmaim?
Köszi a segítséget előre is. :D
2011. aug. 31. 00:00
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha rossz a diétád,akkor igen.
Ha jó,akkor csak minimális izomtömeg fog csökkenni.
2/6 ✮ʝօк&# 
válasza:
válasza:Ha azt akarod,hogy megmaradjanak az izmaid,akkor meg kell adnod nekik a szokásos terhelést, és kell is enned eleget.főleg fehérjedús kajákat.
Én azt csinálnám a helyedben,hogy -rengeteget- mozognék (futás,úszás,valami jó fárasztó tánc,ugrálókötél,stb.) és visszavennék CH-ból. Közben nyomod az edzést is. és így 1-2 hónap alatt rengeteg zsírt leadhatsz.
3/6 anonim válasza:
válasza:Naturálként csinálhatsz bármit, el fogsz fogyni, ha nagyon le akarsz szálkásítani. Ez van.
4/6 anonim válasza:
válasza:Edzés + megemelt mennyiségű ch esetén vesztesz legkevesebbet izomból.
5/6 A kérdező kommentje:
Mi az a ch? :)
2011. aug. 31. 17:09
6/6 anonim válasza:
válasza:a ch szénhidrát, de ez esetben fehérje akart lenni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!