14 éves kortól milyen sportot kezdhetnék el?

Már nagyon régóta szeretnék valamilyen sportot elkezdeni,de nem tudom,hogy mit.Gondoltam úszásra,de mi van ha megjön?Futni szoktam néha de nekem az iskolában a 3 perc futás is elég kimerítő.Táncolni próbáltam,tök jó volt,csak a tanár átköltözött egy kisitt arrébb és nem merek odajárni.Teniszre,akrobatikára,karatera gondoltam,meg ilyen küzdő sportokra.Csak az a baj,h félek a fájdalomtól.Kérelek segítsetek!!Olyan sportot akarok űzni,amitől ha nem is olyan sokat,de fogyok is (itt nem a fogyáson van a hangsúly),fájdalom mentes és nem kerül 10000-nél többe.Köszönöm előre a válaszokat! :)