Ugye ez nem viszi le a teljesítményem?
Figyelt kérdés
Itthon szoktam "gyúrni" fekvenyomni,bicepsz,tricepsz,hát,váll,láb, bicepszet 40kg kétkezessel szoktam, de most hétfő óta nem edzettem mert rokonéknál voltam és észrevettem hogy van egykezes 12kilós ezzel megcsináltam rengeteget bicepszre, éreztem hogy könnyű ugye ettől az 1 alkalomtól nem lesz semmi jelentős vissza esés?2010. márc. 11. 21:23
1/2 A kérdező kommentje:
az arnold féle koncentrált bicepsz gyakorlatot csináltam
2010. márc. 11. 21:24
2/2 anonim válasza:
Már miért lenne visszaesés?
Az edzéstechnikákat kell is időközönként változtatni. Értem ez alatt a sorozatok és ismétlések számát.Tehát nyugodtan felmehetsz néha-néha magas ismétlés számra, de a végrehajtás legyen szabályos.
Sok sikert.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!