Hogyan legyek nagyon gyors futásban?
Figyelt kérdés
17 vagyok és futó akarok lenni..
a 60 métert 7,8mp alatt futom úgy h még soha,, egy kicsit sem edzettem rá... komoly edzésekkel van esélyem ebben a sportágban?..ill. milyen edzéseket ajánlotok amitől gyorsabb lehetek..
2015. aug. 30. 15:51
1/8 A kérdező kommentje:
fiú*
2015. aug. 30. 15:51
2/8 A kérdező kommentje:
még annyit h elég vékony vagyok ha rámpakolnék még egy kis izmot mennyit tudnék gyorsulni?..
2015. aug. 30. 15:54
3/8 anonim 
válasza:
válasza: 4/8 A kérdező kommentje:
normális válaszokat légyszíves..
2015. aug. 30. 15:56
5/8 horbeni válasza:
válasza:gyorsan kell szedni a lábat :))
6/8 anonim válasza:
válasza:60 méteren 7,8mp? Az szerintem még lassú. Amúgy menj ki az utcára és fussál olyan 100 métereket. Előtte kocogsz egy kicsit, hogy bemelegedj, utána meg nyújtasz. Próbálj 5x100-at futni, fokozva a tempót.
7/8 A kérdező kommentje:
súlyzós vagy inkább saját testsúlyos edzést ajánlotok mellé?
2015. aug. 31. 17:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!