Lábedzés után másnap fáj a hasam?
Figyelt kérdés
Tegnap lábra edzettem és ma reggel arra keltem, hogy fáj a hasam és ez nem az első eset volt, már többször is előfordult, de csak lábedzés után.2015. aug. 27. 09:40
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, hogy gyenge az hasizmod, és olyan gyakorlatokat csináltál, amik azt is megdolgoztatják.
3/5 Osynho válasza:
válasza:Feltételezem, guggoltál, ami igénybe veszi a hasizmokat is rendesen.
4/5 anonim válasza:
válasza:Igen, a guggolás megterhelheti a hasizmot is, érdemes bemelegítésképpen felülést is csinálni. Illetve a mélységgel vigyázni, kontrolláltan végezni mindent. Én öv nélkül guggolok olyan súlyba is amivel kettőt bírok. Nekem semmi ilyen nincsen. Edzeni kell a hasizmot is ugyan úgy, és akkor lesz a jó!
5/5 A kérdező kommentje:
Az alhasi részt érzem.
A szerda az nálam lábnap szóval más gyakorlattól nem lehet csak a guggolástól.
Ui.: Hasra is szoktam edzeni.
2015. aug. 27. 13:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!