Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Saját testsúlyos edzés mellet...

Saját testsúlyos edzés mellet lehet futni?

Figyelt kérdés

Heti 3x csinálok saját testsúlyos edzést, mellette jó futni is? 15F

2015. aug. 26. 22:07

1/2 anonim

válasza:

Igen.

2015. aug. 26. 22:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Saját testsúlyos edzés mellet lehet futni, akár úszni, és kerékpározni is.

2015. aug. 26. 23:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Reggel éhgyomorra aerob zsírégető edzés, majd este erősítő, saját testsúlyos edzés jó?

183cm 66kg BMI 19,7 sovány. Elérendő cél 78 kg. Gép előtt ülő zéró mozgáshoz szokott 18F. Mit ajánlotok, ami hozzászoktat a mozgáshoz, és tovább építhetek rá szív...

Heti 5 kardio es 3 sajat testsulyos edzés mellett lefogyhatok 5 kg-t és elerhetek vele gy sportos alakot?

Testsúlyos - otthoni edzések alkalmával vajon van értelme a testépítésben használatos izompárokra épülő edzéstervnek? Tehát egy edzés során csak kb.2 izomcsoportot...

Saját testsúlyos edzésnél, hogy osszam be az egymást követő napokat?

Ha kardiózás (főleg intervall edzések, HIT) mellett saját testsúlyos erősítő gyakorlatokat is csinálok (pl. fekvőtámaszok, guggolás, kitörés, tricepsz gyakorlatok)...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!