Ha a boltban kapható tömegnövelő porokat én magam keverem össze ugyanazokból az anyagokból, ugyanolyan lesz a hatás?

Nagyjából ki tudod keverni, de pontosan egész biztos hogy nem! Vegyük pl a Jumbo-t. Zabliszt, maltodextrin, dextróz, fruktóz beszerezhető, de ezeket is egyenként meg kell venned. Vitargo szintén beszerezhető scitec boltba, de nem olcsó. A 6. szénhidrát a palatinose, na azt nem tudod megvenni tisztán. Fehérje részét szintén meg kell vásárolnod, hacsak nem tudod otthon előállítani:) de ezt nem hinném. Ezek voltak a főbb alkotók. De ha be is szerzed őket, az arányokat nem fogod tudni, hiszen nem tüntetik fel az eredetin. Ezen kívül még tartalmaz kreatint, aminosavakat, nitrogén oxid termelést serkentő anyagokat, és egy halom stimulánst.

Az az igazság, hogy csinálhatsz tömegnövelőt, de sokkal egyszerűbb összetételt mint amiket a boltban találsz.

Én javaslok neked egy egyszerű: tejsavó+dextróz+maltodextrin keveréket.