Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fogyaszt az aerobic?

Fogyaszt az aerobic?

Figyelt kérdés

173 cm vagyok és 60 kg. Szeretnék fogyni úgy 3-5 kilót. Szerintetek mennyi időmbe telne ha hetente 2x aerobic-ra járok és 2x görkorizok egy órát. Nem fogyókúrázom de odafigyelek az étkezésemre (semmi fehér liszt, cukor, kevés tejtermék és hús és sok-sok zöldség és gyümölcs)

#edzés #fogyókúra #fogyás #sport #aerobik

2015. aug. 12. 20:04

1/1 anonim

válasza:

Ha altala kaloriadeficitbe kerulsz, akkor fogyni fogsz.

Am hust egyel sokat a gyumolcsoket pedig kevesbe helyezd eloterbe.

2015. aug. 12. 20:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi lehet az oka annak hogy egy aerobic edzes utan mar 1 napja nagyon faj a fejem?

Akik azt írják, hogy a futással lehet fogyni és a spinning, zumba, aerobic nem fogyaszt, tapasztalatból írják? Akkor mondjuk a fitness edzők mitől néznek ki olyan jól?

Az aerobic is fogyaszt, ha mellette diétázik valaki? vagy csak formásít?

Hetente 2 szer 1 órás aerobic + ezen kívül mindennap 10 perc torna fogyaszt? Vagy kevés úgy is ha eddig semmit nem tornáztam? 90/165

Heti 2 kickbox,3-4 sima box, vagy 4-5 alakformáló/zsírégető/step aerobic fogyaszt jobban?

Pilates vagy aerobic? Melyik fogyaszt inkább? Várom a tapasztalatokat, véleményeket.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!