Ettől izmosodni fogok?

Elkezdtem egészségesen enni, sőt, diétázni és mellette naponta ezt az edzést végzem:

Has:70 db hasprés, 60 db felváltott lábemelés, 35 db csípőemelés lábbal, 70 db felülés, 60 db könyök- térd összeérintés (nem tudom a pontos nevét, olyan mintha bicikliznék)

Fenék: 65 db lábfeltolás

Comb: 80 db guggolás saját testsúllyal, 60 db súlyzókkal, 40 db kitörés lábanként súlyzókkal, 30 db egylábas guggolás súlyzókkal, 50 db rugózás, 40 db belső comb gyakorlat

Vádli: 100 db lábujjhegyre állás súlyzókkal

Tricepsz (integetőháj ellen): Béres Alexandra- Karizom videója

+ Plank

Ezzel csak izmosodni fogok vagy zsírt égetni is???