Az normális ha edzés közben sokszor ropognak a csontjaim?
Figyelt kérdés
Illetve ez mit jelenthet?2015. aug. 7. 10:56
1/3 A kérdező kommentje:
Jaj félreirtam: nem csontjaim hanem ízületeim
2015. aug. 7. 10:59
2/3 anonim 
válasza:
válasza:1. Vagy lazák az ízületeid, emiatt a szallagok amik tartják a helyükön azokat, az sok inaktivitástól megfesz
ülnek, beállnak és ilyenkor mozgás hatására roppanó hanggal engednek ki, ez esetben semmi gond nincs...
2. Vagy megy tönkre az adott ízület és le kellene állni azzal a gyakprlattal és valami mással helyettesíteni... Pl akinek folyamatosan ropog fekvenyomásnál a válla, nem csak 1-2t roppan az elején, annak josszútávon váll panaszai lesznek tőle...
3/3 anonim válasza:
válasza:A 2. szépen összefoglalta a lényeget. Nekem hasonló problémáim voltak csak durvábbak, konkrétan szétcsaptam a jobb vállamat. Dupla adag multivitamin, lenmagolaj, ízületvédő kúra plussz visszafogott edzés és teljesen rendbe jött és nincs ropogás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!