Miből mennyit csináljak, és hányszor a jó eredményért?
Figyelt kérdés
17 éves vagyok, 170 cm és 59 kg. A hasamon van némi felesleg és az oldalamon. Meg úgy mindenhol egy kicsi. Olvastam, hogy nem érdemes futni, inkább felülés és fekvőtámasz az ajánlott. De hetente hányszor csináljam és mennyit? És mi legyen mellette a napi menüm?2010. márc. 7. 17:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hülyeség , hogy nem érdemes futni, a legjobb a futás :)
2/3 anonim válasza:
válasza:Futás hetente 3-4x minimum 40perc megállás nélkül.
3/3 anonim válasza:
válasza:csak fuss, az a legjobb
bár mondjuk én nem fogyni akarok vele hanem csak állóképességet szerezni, erre is jó :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!