Pihenőnapokon nagyon éhes vagyok, ez másnál is így van?

Általában 3 napot edzek folyamatosan, majd utána tartok 1 pihenőnapot. Érdekes, hogy edzős napokon nem vagyok éhes, úgy kell odafigyelnem, hogy mikor egyek.

Pihenőnapokon viszont éhesebb vagyok.

Az elmúlt két napban eléggé kihajtottam magam (ami amúgy nagyon jól esett), ráadásul koffeintablettákkal és aminosavakkal toltam az edzést, ezért még nagyobb intenzitású volt.

Ma pihenőnapot tartok, és 3-4 óránként ennem kellett, mert ma nagyon éhes voltam (persze az étrendet tartom, nem össze-vissza zabálok).

Igazából nincs ezzel gond. Szálkásítok, és azzal együtt, hogy ezeken a napokon több kaját fogyasztok, szépen fogyok. Csak érdekel, hogy ez normális-e, más is tapasztalt-e ilyet?

22/L