A karomat hogyan tudnám szálkásítani?
Figyelt kérdés
22 ées lány vagyok, 170 centi, 57 kg. Nem tartom magam kövérnek, de a karom vastag. A bicepszemnél oké, ott izmos, de alul lóg a bőr vagy nem is tudom. Hogyan tudnék onnan "lefogyni", azt a rszt vékonyítani?2010. márc. 5. 19:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:akkor a tricepszre gondolsz.
tricepszre való gyakorlatokkal.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:nem lefogyni kell hanem feszesíteni azt a részt.tricepsz gyakorlatok (lórúgás,tricepsz fej fölött,tolódzkodás, stb ((bodybuilder.hu)) ) kisebb súllyal magas (25) ismétlésszámban.sok szerencsét!:D
3/4 A kérdező kommentje:
köszi szépen a válaszokat.
nem akarjátok nekem itt gyorsan leírni, hogy otthon milyen gyakorlatokat végezhetnék és hogyan csináljam? köszi előre is.
2010. márc. 6. 12:04
4/4 anonim válasza:
válasza:ajánlanám a rubint réka 30 perc felsőtest programját...én is kisebbíteni akarom a karom bár nekem szinte az egész izom és utálom..félek is,hogy ha rágyúrok csak nőni fog :D mindegy... de rubint rékát kezdtem el először súlyzó nélkül aztán majd 1-kg-ossal folytatom..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!