Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kétnaponta 2-4 km homokon...

Kétnaponta 2-4 km homokon való futás mennyire károsítja a térdszalagokat?

Figyelt kérdés

Anno naponta futottam 3 km-ert aszfalton a térdszalagjaim nagyon elgyengültek ... idén nyáron elkezdtem futni készülök felvételire és emiatt aggódom ... hogy esetleg megint baja lesz

2015. júl. 16. 20:56

1/1 valaki200214 válasza:

sztem nem károsítja, hanem erősíti+bikinis alakod lesz (ha fiú vagy akk meg egyszerűen csak jó alakod lesz)

2015. szept. 7. 19:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Segítség? Jó ez így?

Edzesterv futashoz?

Hogyan érdemes újrakezdenem?

Futás vagy sprint?

Ha futás előtt benyomok 1-2 energiaszeletet, ami 480 kcal, és mondjuk ha futás alatt ~500 kcal-t égetek el, úgy nem érhető el fogyás?

Milyen futócipőt vegyek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!