Street Workout vagy edzőterem lenne jobb nekem?

Naturál testépítés: Ott kell edzeni, ahol jobban érzed magad. A street workoutot érdemes kiegészíteni otthon súlyzós edzéssel(pl.: guggolás, bicepszedzés).

Testépítés szteroidhasználat mellet: Neked a konditeremben a helyed.

Mindkettő jó.

A street workout hátránya, hogy elég jó relatív erő kell ahhoz, hogy ki tudd használni a lehetőségeket. Ezen kívül egyes izomcsoportok izolált fejlesztése nehézkesebb. Kérdés, hogy mit tudsz kezdeni a saját testsúlyoddal. Persze kellő kreativitással ott is meg lehet találni a gyakorlatok könnyített változatát, lehet vinni gumiszalagot stb. Ugyanakkor a komplex gyakorlatok sokkal jobban fejlesztik a koordinációt, az egyes izomcsoportok együttműködését, és olyan izmokat is megdolgoztatnak, amelyek a konditeremben gyakran kimaradnak.

A konditeremben a terhelés jobban adagolható, fokozatosan haladhatsz a kis súlyoktól a nagyobbak irányába. Az egyes izomcsoportokat könnyebb izoláltan fejleszteni az ergonomikus eszközökkel.

Összességében szerintem a kettő jól kiegészítheti egymást.