Hogyan csináljak kockahasat?

Figyelt kérdés

Dobó atléta vagyok minden főbb izmaim kidolgozottak kivéve a hasam azt hogyan tudnám kidolgozni súlyvesztéssel?

#edzés #kocka #kockahas #Dobó #atlétika #atléta #súlyvesztés

2015. júl. 13. 23:07

1/2 anonim

válasza:

Hány KG vagy?

Megfelelő táplálkozással nem fogsz súlyt veszteni.

2015. júl. 13. 23:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

70kg és nem szeretnék szereket szedni mert nem jött még el azidelye

2015. júl. 14. 06:07

Kapcsolódó kérdések:

25 éves ember vagyok kockahasat akarok csinálni 170 cm magas vagyok és 81 kg és az a kérdésem hogy hány felülést kell csinálnom egy nap és mibe van a legtöbb fehérje?

Hogy lehet kockahasat elérni?

Kockahasat szeretnék, de ahhoz az kell, hogy lejjebb menjen a testzsírszázalékom, viszont izmosítani is szeretném a fenekemet, csak ehhez ugye kalória pluszban kéne...

Van itt olyan aki 2-3 hónap alatt csinált kockahasat? Egyáltalán ez lehetséges? Ha mégis van az megírná az edzéstervét és az étrendjét?

Tudtok olyan sportot, ami a hasat erősíti? Szeretnék kockahasat, de lusta vagyok edzőterembe járni, viszont imádok sportolni.15F

Szeretnék kockahasat de nem tudom hogy kezdjek hozzá!?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!