Ha elkezdek proteincsokin enni és rendesen rágyurok akkor mennyi idő amig ltászik az eredmény és mennyire?

Oké!Értem én,de k.b. mennyit szretnél felszedni kilóban?

Ne protein csokit tólj hanem scitec nutrition volumass 35 öt vagy myo maxot,ezek tui jok napi 100gramm belőlük és láss csodát egy hónap után:)

A protein csokitól jó sokára se. Volumass 35, Myomax jó dolgok, de eheted kilószámra, nem fogsz fejlődni, ha nem edzel rendesen.

Napi minimum 5-6 étkezés, edzés, esetleg tápkieg, és akkor fogsz változni.