Melyik a hatásosabb? Ab generatort vagy a haskerék?

Egyik sem. Majd ha lesz normális étrended és megfelelően edzel mellette, akkor formálódsz.

Nem írnak elő semmit, hanem amilyet te az étrendedbe raksz. Magadnak állítsd össze, ne másoktól várj megoldást. És de, nyugodtan hidd el, hogy csak úgy érheted el a célod, ha azt eszed amit kell, mivel a szervezetednek arra van szüksége a fejlődéshez/változáshoz.

jah, ezek a teleshoppos cuccok a legjobbak, egyetlen sportoló sincs meg nélkülük, ha rám hallgatsz, akkor mindkettőt megveszed az ötrészes dumagic készlet mellett, és akkor kapsz ajándékba egy forradalmi ablaktisztítót is.