Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Miért csak a középső és a...

Miért csak a középső és a mutatóujj bütykén ajánlott fekvőtámaszt csinálni?

Figyelt kérdés
Az ütésnél nem tudhatom biztosra, hogy ezzel két bütyökkel találok be, akkor mégis miért olvasom azt mindenhol, hogy csak ezt a két bütyköt kell erősíteni?

2015. júl. 5. 13:57
 1/3 anonim ***** válasza:
Alapból baromságnak tartom így edzeni,legfeljebb akkor nyer ez értelmet ha szivacson csinálod.A lényege hogy a két bütyök az alkar vonalának az egyenes folytatása,így kímélve van a csukló a gyakorlat végzése alatt a hagyományos tenyerek a földön verzióhoz képest.Ha a hátsó két bütykön végeznéd,ott nincsen olyan hatékony alátámasztás mert ferdén állnak benne a kézfejcsontok ezért aszimmetrikusan lenne terhelve a csukló és ezért is törnek könnyen ha azzal ütsz.
2015. júl. 5. 15:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
Kösz!
2015. júl. 5. 21:54
 3/3 anonim ***** válasza:
Lényegében az első választadó jót mondott. Viszont nem hülyeség. Megerősíti a csuklót és a bütyköket, ami szivaccsal már nem nagyon lehetne. Makiwara?
2015. júl. 6. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!