Mit ajánlotok napi 40 perces edzésnek?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Cèlom az lenne, uoty ne legyek ilyen lötyi. Tudom, hogy nagy sikereket nen lehet otthoni keretek között elèrni, de jobban szeretnèm magam èrezni. Maga a mozgàs örömöt ad, de össze szeretnèm kötni a kettőt ès szeretnèk formàsodni.
Futàs, biciklizès, sùlyzós edzès kilőve. Mit javasoltok?
2015. jún. 16. 16:13
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mi az, hogy kilőve? D: A biciklizést még talán megértem, mert lehet, hogy nincs az embernek biciklije a városban, de a futással mi a bajod? :D Az, hogy megerőltető? Tudod, mit? Jógázz.
2/5 A kérdező kommentje:
Azèrt, mert ahol èlek minden nap esik az eső ès hideg van.
2015. jún. 16. 18:13
3/5 anonim válasza:
válasza:Igen, minden nap... Az Északi-sarkon élsz? :D Kifogásból 5-ös haver. :D
4/5 A kérdező kommentje:
Higyj, amit szeretnèl.
2015. jún. 16. 19:40
5/5 anonim válasza:
válasza:Fekvőtámasz, húzódzkodás, hasprés, lábemelés, hiperhajlítás, guggolás, vádliemelés
Ezeket csináld, bent is lehet mindegyiket. Egyedül egy húzódzkodó rúd fog kelleni az ajtóba, ez kb. 4-5000 Ft. Ha edzettebb vagy veszel egy kettlebellt és azzal kardiózol vagy marad a szobában a helyben futás, esetleg ugrókötelezés ha van elég hely.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!