Klasszikusnarancs kérdése:
Fenékformáló gyakorlatok?
Figyelt kérdés
Arról szeretnék tudni melyek a legjobb és leggyorsabb módszerek a fenék gömbölyítésére?
Rubint Rékáztam 2 hónapig csináltam de semmi változást nem vettem észre, pedig többeknél bevált.
Saját tapasztalatok szerint melyekk alegjobb tornagyakorlatok?! :)
2015. jún. 12. 17:18
1/1 anonim válasza:
Szia Én itthon szoktam edzeni! nem Rubint rékázom lassan rajta már semmi sem az eredeti ...Mindenki testfelépítése más de nálam ami bevállt a: kitörés,gugolás,szamárrugás.... itt egy videó ebből a csípőemelés hatékonyabb hogy ha nem széken van a lábad hanem a talajon és a székre fellépés a kitöréssel megegyezik :) https://www.youtube.com/watch?v=u3s-BmySRFU
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!