28 fokos gerincferdüléssel milyen sportot lehet űzni versenyszerűen?

Scheuermannod van vagy scoliosisod? Jársz gyógytornára vagy otthon kell tornáznod? Ha eljársz gyógytornára, akkor ott kérdezd meg, hogy mit ajánlanak. Ha nem, akkor a dokidtól érdeklődj, hogy mi az, amit mozoghatsz, ilyen fokú görbületnél félévente kontrollra kell menned. Lehet, hogy nem szereted az úszást (én sem szerettem, elhiheted, piszok unalmas volt évekig hetente többször járni, télen, nyáron, mikor ezer más dolgot is tudtam volna csinálni), de a gerincednek ez a legjobb. Különösen a hátúszás. Ha azt akarod, hogy szép legyen a hátad, ennyi áldozatot igazán hozhatsz szerintem.

Szia! Már tíz éve az a bajom! A kétkezes sportokat ajálják. Pl: kosár, röpi. Kézi, tenisz, futás, ugrálás, bukfenc, szaltó, kéz/fejállás tilos rendszeresen!