Kutyusimádó kérdése:
Milyen edzésmódot alkalmazzak nyáron?
Figyelt kérdés
Szeretném leadni a felesleges kilókat. Milyen edzésmódot ajánlotok? Minden reggel úszás... az úgy mennyire hatékony? Futi is elszeretnék járni2015. jún. 9. 14:19
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Bármi, ami szimpatikus + elég intenzív. De étrend is kell mellé. Jobban befolyásolja a fogyást, mint a választott mozgásforma.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Az úszás pont baromira nem fogyaszt. Remek sport, sok mindennek jót tesz, de zsírt égetni iszonyú nehéz vele.
Én ugyanúgy edzek nyáron, mint télen: heti 1-2 tánc, heti 1 erősítő-nyújtó edzés, heti 1 jóga. Ezekben megvan az intenzív mozgás, az erősítés, a zsírégetés és a lazító-nyújtó gyakorlatok is.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat! :)
2015. jún. 10. 21:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!