Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha futottam 6 km-t, utána...

Ha futottam 6 km-t, utána viszont ettem 3 palacsintát, van esélyem hogy az a glikogén raktarakba ment, nem pedig zsírkent raktarozodik?

Figyelt kérdés

Egy lekvarosat, egy túrósat de az édesítőszeres volt nem cukros, viszont utána ettem nagyon tömény cukrosat is ( Gundel)

#cukor #palacsinta #Gundel #glikogén

2015. jún. 6. 17:23

1/2 anonim

válasza:

He, hogy mennyi bajotok van. Bele ne haljál már 3 palacsintába ... Ennyi bajod legyen egész életedben, hogy 6 km futás után megettél 3 palacsintát.

2015. jún. 6. 17:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Igazad van!

2015. jún. 6. 19:52

Kapcsolódó kérdések:

Ha egy ora futástól kb teljesen leurulnek a glikogén raktárak, akkor 20 perc (nálam 2,5km) futástól mennyi szenhidratot használhatók fel?

Hany perc futástól ürül ki a glikogén raktár?

Ha hetente 2x-3x futok 3-4 km-t, és edzek hozzá, az étrendem meg olyan, hogy suliban 2-3 szendvics, du.3-kor ebéd,6 előtt bekapok valamit és utána max. Gyümölcsöt...

Mit jelent Tippmixpron egy esemény neve alatt az outright kifejezés utána egy dátummal?

Húzódzkodásnál feszül hasam, illetve utána fáj. Ennek mi lehet az oka?

Hogyan lehet hatékonyabbá tenni a futást és növelni hatását? Ilyenekre gondolok, hogy milyen gyorsan fussak, mit egyek utána.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!